哇咧北京－－嗐～台灣妹，搞啥文化觀察？好物狂銷
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博客來網路書店歡迎您博客來博客來網路書店博客來書店旅居北京年餘的蘇皇寧，將生活中發生的大小趣事，透過敏銳觀察與幽默筆調，歸納成六大主題，徹底顛覆這座千年古都在台灣人心目中的刻板印象。北京風景
霸佔馬路的羊群，竟然會在車子接近前，自動讓出一條通道，宛如摩西穿過紅海般的神奇。這，竟是北京常見的風景？嗐～北京人
渾然忘我的吐痰奇功，到底有多高招？超哈外國人的波霸妹又是如何無厘頭？化妝品專櫃小姐的臉究竟有多臭？北京人怎麼個自負愛錢法……吃喝玩樂
提起北京美食，當然不能錯過烤鴨和涮羊肉，作者特別推薦個人最愛，帶你穿街走巷，覓食去！生活五四三
養狗?年要花管理服務費上千元人民幣，讓佣人自嘆不如一條狗？傳說中的腳踝絲襪，魅力旋風橫掃大媽阿婆，連年輕美眉也不放過……無奇不有
北京人和內地人互看不順眼，心結難解？街頭秘密客死纏爛打，只為了兜售SKII？「大寶」竟是一家化妝保養品牌，銷售量曾排名第一？遠離北京
作者遠離北京市區，將漫遊足跡擴展到外圍村郊，以獨特的觀察角度，側寫長城，描繪川底下小村落，以及前往天津途中的塞車怪象，耐人尋味。本書特色
在台灣土生土長的作者，遠赴北京展開新生活，透過敏銳的觀察，將她旅居北京一年多來所發生的各種趣事，以及兩岸之間的社會文化衝突等，以輕鬆幽默的筆法娓娓道來，完全顛覆了讀者心目中的「北京」印象。
除了文字，作者也以相機紀錄下生活中的點點滴滴，從人物、產品、美食、找樂子到旅遊等，隨手拍攝畫面，深具畫龍點睛之效。
「哇咧北京」個人新聞台蟬連數月TOP10！作者簡介Iris
本名蘇皇寧。 輔仁大學德文系，美國愛荷華大學多媒體碩士。曾任ELLE雜誌行銷企劃，Christian Dior化妝品行銷企劃，台新銀行ROSE雜誌創刊總策劃，花旗銀行信用卡行銷企劃經理。著有「Traveller\’s 北京」，譯有「100個拍好照片的方法」、「芭比的美麗演繹」、「贏得芳心」。旅居北京年餘，立志成為北京通。博客來網路書局
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- 作者： Iris 新功能介紹
- 出版社：宏碩文化 新功能介紹
- 出版日期：2005/03/21
- 語言：繁體中文
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哇咧北京－－嗐～台灣妹，搞啥文化觀察？好物狂銷
內容來自YAHOO新聞
跆拳道》大處著眼小處著手 跆拳道隊打造奧運獎牌
魔鬼藏在細節裡。我國跆拳道隊經過上個月里約奧運測試賽，教練團反覆推敲各種狀況，設想一個又一個難題、試著一個又一個解決，希望不要有任何閃失、今年八月要順勢踏上頒獎台。
「熱身區到比賽正式區，還要一段時間，大約20到30分鐘，以前我們可能就是穿保暖外套，保住選手熱度。」中華跆拳道隊總教練李佳融分析，穿外套坐椅子、等待上場比賽，這黃金半小時，選手剛剛暖身調整的，其實很快冷卻下來。
他覺得這部分，到時要跟大會協調，「有沒有什麼方法，可以讓選手維持熱度，在合乎大會規定下，維持強度、熱度，一上場就開始作戰，而不是上了場，還在適應找感覺。」
比賽間隔休息時間，教練團研擬策略，希望妥善利用每一回的休息區塊。李佳融說，「這部分就要看到時候在場館附近租民宿，或者想辦法找到空間，休養調整、儲備戰力。」
2010年廣州亞運跆拳道發生電子襪事件，教練團針對這區塊，詳細記錄。李佳融說，「測試賽就是讓我們熟悉、里約奧運跆拳道比賽動線，這部分我們都做好筆記，像電子襪，至少有兩關檢驗，完全不能馬虎。」
莊佳佳是我國目前唯一確定拿到奧運門票的跆拳道女將，這次同樣前往里約測試賽，但由於她的67公斤級沒有舉辦賽事，所以她擔綱隊友陳宥庒的防護員，走了一遍又一遍的動線。
「看到高台，完全不陌生，因為跟中心一模一樣。」莊佳佳說看到很多人在里約奧運場地比賽，心情很興奮，「真的很期待奧運，那種感覺就是想趕快上場比賽。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跆拳道-大處著眼小處著手-跆拳道隊打造奧運獎牌-082400864--spt.html
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