全站熱銷生理期密碼：掌握生理循環，打造健康、窈窕好身材會員好康
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內容簡介: 博客來
生理期可以說是女人的第二生命，
女人長達四十多年，每個月都必須要面對它的來臨，
人生有近一半的都會和它形影不離。
博客來書店對女性而言，生理期真是個讓人又愛又恨的東西，特別是經期來潮時的生理痛，還有其他各種不舒服的症狀，整個過程都會讓身心感到痛苦萬分，巴不得它趕快離開，也因此成為女性們怨嘆「當女人真命苦」的一大原因。但是當它不來的時候，卻又緊張的像是家人失蹤一樣，深怕是身體的哪個環節出了問題，不停的祈求它快點到來。
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生理期可以說是女人的第二生命，女人長達四十多年，每個月都必須要面對它的來臨，人生有近一半的都會和它形影不離。其實，它的存在可不只有壞處而已；不管它來的多，來得少，有無規律，日數是否太長或太短，此刻正是感受身體變化，與內在溝通的好機會，是檢視身體狀況的一個重要指標。
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博客來網路書店當經期順利且定期規律來時，反映著目前身心狀況處於健康狀態。主要是因為在生理期間不僅能清潔血液，還會連帶排出許多體內廢物，可說是「先天的徹底排毒機能」！反之，生理期遲遲不來，或是提前許多時，顯現出這段時間裡身體上某些地方出了異常所導致的經期紊亂。因此，有人把生理期稱之為『好朋友』，正是因為它是您最坦白的朋友，能夠反應出來體內各種的狀態！
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除此之外，其實生理期與肥胖之間彼此也互為因果關係，也就是說月經不順的人常常肥胖；而容易肥胖的女生，月經則是常常不順。其道理是很簡單的，當月經來的順利且週期規律時，表示體內代謝的功能良好，排毒效果較顯著，減肥的成效就特別顯著，反之則是因為生理期的內分泌平衡出現變化，體內容易堆積多餘水分和廢棄物，容易造成身材臃腫肥胖。
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特別是許多女人終其一身都在和減肥博鬥，倒不如反過來好好利用女人每月固定的生理循環，藉由體內荷爾蒙的高低節奏，掌握身體新陳代謝較快的時期實行減重計畫，配合作息與飲食，不必節食、挨餓，就能達到增加減重的效果，不僅可以讓妳減肥事半功倍，還能輕鬆有效地保持輕盈體態。
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希望本書不僅是讓女性們學著聆聽身體所發出的聲音，了解好朋友帶來的健康訊息之外，也能讓自己健康的瘦下來。現在就讓我們一起來好好學習如何運用這個天生最親密的好朋友吧！
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- 作者： 季然 新功能介紹
- 出版社：悅讀名品出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
臉書新聞超展開！「東森直新聞」啟動畫面革命！
東森新聞本月將在臉書粉絲團上推出「東森直新聞」，「直擊、直直看、免翻轉」的直新聞從內容產生到畫面呈現，都將全面地顛覆觀眾視野！以用戶體驗為出發點，因應民眾使用臉書時是採用直式的「滑手機」瀏覽習慣，「東森直新聞」翻轉了畫面上的規格，忠實呈現現場直擊的畫面；不同於傳統電視台的網路新聞切入點，網友可以在東森新聞的粉絲專頁上，不受時間、版面的限制，獲得更多不同面向和視覺體驗的新聞報導。
根據美國Mary Meeker在2015年所提出的網路趨勢研究報告，網路使用者用垂直方式觀看影音的使用者佔整體的29%，短短5年內成長了24%，而且垂直廣告被完整觀看的比例比水平影音高出9倍。東森直新聞在此次蘇迪勒颱風報導中，一則飛機被颱風吹起的直新聞，創下超過2百萬人次觸及佳績。而在YouTube最新版本的更新中，也允許手機使用者可以全屏觀看垂直影音，最近在網路上爆紅的南韓新女團BAMBINO，成員恩率（eunsol）因為身材火辣、魅惑表情和舞姿一夕爆紅的影片就是以直影片的方式播出。東森電視經過2個月與FB的討論，推出創新新聞模式，正式啟動臉書新聞的畫面翻轉革命。
針對此次「東森直新聞」的創舉，臉書官方表示：「東森直新聞可說前所未見，為台灣新聞媒體首創的先例，對於網路影音新聞觀看帶來顛覆性的視覺感受，我們非常樂見能有這樣的合作夥伴與我們共同努力提供粉絲更好的影音使用體驗。」
FB成為台灣新聞媒體最新主戰場已成趨勢，過去各家新聞台粉絲團的經營策略大多是讓粉絲點連結到官網看新聞，但東森新聞早先觀察到消費者趨勢，率先改善使用者臉書觀看影音新聞的經驗。網友們從此不用再翻轉手機、並可隨時掌握即時新聞訊息，滿版的新聞畫面比過去大了66%、畫質不失真，讓大手機螢幕一點都不浪費。
東森新聞粉絲團目前粉絲人數高達41.5萬，為各新聞台粉絲團之首。而「東森直新聞」除了革命性的畫面翻轉，也傳達了新聞的報導其實有各種面向，直的、橫的思維，有時翻轉一下的世界，將帶來不同的感受與觀點。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉書新聞超展開-東森直新聞-啟動畫面革命-034416988.html
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