更便宜動動腳趾,活更久!:18種腳趾靈活操,保健骨骼&肌肉分享
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內容簡介:
《黃帝內經》:「人之衰老始於足,足血盈則身心健」
博客來書店健康指標──「腳」的自癒之道!
等於:體態調整X骨盆矯正X鍛鍊肌肉X健走慢跑
只要腳趾頭活絡,全身就健康了!博客來
博客來網路書局
健康,就從動動腳趾頭開始!
腳就如「第二顆心臟」,對身體來說是非常重要的部位!
如果沒有腳底足弓的狀態,
在走路或跑步時,
就會將自身體重著地的衝擊,直接傳達給身體。
對於這樣的衝擊,身體肌肉會無意識地繃緊忍耐來抵抗衝擊,
造成足弓陷入變得平緩的惡性循環中!
使得通過腳底的足底動靜脈、後脛骨動靜脈及神經等受到壓迫,
不只讓迴流全身的血液停滯,給心臟帶來負擔,
因為血液循環變差,使得體內的老廢物更容易殘留,
而造成身體的老化、病變及不健康!
本書特色
◎了解自己腳趾的健康狀況
◎改善體態與走路姿勢
◎協助回復骨骼與肌肉的正常運作
博客來網路書店◎輕鬆學?簡單做,重新穩固身體的地基──腳趾
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- 新功能介紹 作者: 中村考宏
- 譯者:陳妍雯
- 出版社:養沛文化 新功能介紹
- 出版日期:2014/10/13
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
自備環保袋 買垃圾食物機率多3成
中國時報【廖?玉】
隨著環保意識抬頭,近年來許多人買東西時會自備環保購物袋,為地球盡一份心力。但美國最新研究發現,環保購物袋會改變購物行為,使用環保購物袋的人會因為覺得對環境保護有貢獻,反而購買更多高熱量的垃圾食物犒賞自己。
美國哈佛大學商學院助理教授卡瑪卡與杜克大學福庫商學院助理教授博林格,合作調查加州一家大型連鎖雜貨店的會員,分析他們2005年5月至2007年3月的購物行為。
結果發現,同樣的顧客使用環保購物袋時,他們購買有機食品的機率會增加,但購買垃圾食品的機率也增加33%。
研究人員徵求受試者參加線上模擬購物,請他們回答使用購物袋與不使用購物袋時最可能購買的10項商品,結果顯示他們使用購物袋時,購買有機食物與垃圾食物的機率同樣增加。
卡瑪卡說:「使用環保購物袋的人往往自以為品德高尚,因為他們覺得自己的行為對環保盡了責任。這種感覺讓他們認為應該犒賞自己一下,購買餅乾、洋芋片、或其他高油、高鹽、高糖的食品。」
另外,研究人員發現家有孩子的購物者,不管用不用環保袋,都比較不會購買垃圾食物。
這篇最新研究發表在美國期刊《行銷學報》(Journal of Marketing)。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自備環保袋-買垃圾食物機率多3成-215006479.html
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