給年輕人不出錯的50個工作習慣：為何隔壁同事可以優雅工作，而我卻陷入忙亂的惡性循環？大折扣
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每個有錢人都是靠著訓練自己學有錢人思考！
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內容簡介:
「因為出門時匆匆忙忙，結果忘記帶東西了。」
「今天上班被突如其來的狀況弄得好緊張……。」
你是不是常常陷入類似這樣的忙亂中？本書作者教大家避免忙亂應該做的準備及具體因應對策，讓你不管生活或工作，都能優雅不出錯。
博客來書店◎以下這些人，都該看這本書！
不到最後一刻，做任何事都可以無限拖延的人。
做事容易沒有幹勁的人。
明明拚命在做事，卻老是被打槍說「不是這樣」的人。
被無能上司耍得團團轉，工作永遠做不完的人。
常常為了找東西或忘東忘西而煩惱的人。
◎常忙亂出錯的人，有哪些症狀？
博客來網路書局症狀1截止時間快到了，才開始做事
症狀2缺乏動力，不知為何而戰
症狀3常做「欲速則不達」的蠢事
症狀4遇到困難的事，很難跨出第一步
症狀5喜歡承擔所有事，工作量超過負荷
症狀6對忙碌上癮，把「好忙、好忙」當做口頭禪
症狀7盲目樂觀，總認為船到橋頭自然直，結果……
症狀8反正做不完就加班，事情總是處理到天昏地暗
症狀9沒有計畫，想到什麼就做什麼
當你發生以上症狀而陷入忙亂中時，
博客來網路書店做事自然不會有品質，更不會要求細節，
最後的結果往往是做白工，如何脫離這樣的循環，你得……
◎你的忙亂罩門是哪一種？
當人忘記聆聽自己的心聲，只埋頭眼前的事情時，就容易忙亂出錯。通常容易出錯的情況，大都限定在以下三種情況：
● 事前準備不足
● 時間管理不足
● 風險預估不足
只要大家能夠掌握自己的罩門，就能夠找到因應對策，擺脫「忙亂出錯」的循環。
◎想要避免陷入忙亂的惡性循環，我該怎麼做？
要改善容易忙亂的情況，就是要了解自己為什麼會忙亂。在本書中，作者會教大家5大步驟，就能破解這些罩門的解決對策，不管生活還是工作，我們都能輕輕鬆鬆，不再緊張。
第一步避免忙亂的9個準備動作
要有敢於暫停的勇氣
重新思考，並找出根本原因
明確設定自己的「合格基準線」
別執著於細節，先掌握工作的概略面貌
做最壞打算，你才會有好結果
第二步找回你的主導權及節奏
每天早上到公司，花5分鐘寫今天的工作清單
除了截止日，也要設定開工日
你得特別注意工作的隱藏期限
一條龍式的分工，以免被配合單位「卡關」
每天給自己15分鐘，檢視今天的細節
第三步這樣溝通，任何人都會聽得懂！
開會離題又拖延，你該怎麼說才不會得罪？
學會勇於說「不」，不要當老好人
忙不過來請人幫，你該怎麼說才有效？
提出你跟他的共同的問題，就不會孤立無援
第四步行動要優雅，你該有哪些計畫和習慣？
前一天先準備，並將每天要做的事情模式化
訓練自己「不思考」就下決定
要喘口氣，你得學會計畫性悠哉
利用空檔思考，你也能累積豐碩成果
找出規則失控的週期，定期保養
博客來第五步遇到緊急事件，如何不陷入出錯的循環？
用重整時間，扳回延遲的進度
不斷發生失誤時，試著全部喊停
將工作分四類，就能安排誰能幫忙
隨時確認工作目的，才不會偏離目標
找出忙亂徵兆，請他人幫忙提醒
◎結論
本書是為了讓人能夠保持冷靜、腳踏實地、穩健前進所寫的一本書。
只要養成書中的這些習慣，就能為你的工作和人生帶來美好的變化。
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- 作者： 吉山勇樹 新功能介紹
- 譯者：易起宇
- 出版社：大樂文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/15
- 語言：繁體中文
給年輕人不出錯的50個工作習慣：為何隔壁同事可以優雅工作，而我卻陷入忙亂的惡性循環？大折扣
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內容來自YAHOO新聞
CPR口對口太親密令人裹足重點轉向正確壓胸救命
心肺復甦術（CPR）不再強調口對口！許多人對心肺復甦術最大障礙，就是必須使用嘴巴人工呼吸，由於動作非常親密，讓人駐足不前錯過黃金急救時間，目前多數專家建議，只需正確壓胸就能拯救生命。
澳洲廣播公司報導，心肺復甦術最主要目的，是盡量讓血液保持循環，讓大腦能夠獲得氧氣，肺部交換氣體並非主要目標，如果因口對口讓施救者排斥，反而因小失大降低心肺復甦術意願，腦細胞很可能在短時間內開始死亡。
多數急救指引已經更改心肺復甦術過程，不再強調人工呼吸，而是希望施救者能正確壓胸保持血液循環，但大部分民眾可能都不知道，一旦心臟停止沒有立即壓胸，每1分鐘死亡率就增加10%，等到救護人員到場為時已晚。
澳洲心肺復甦術委員會主席Middleton表示，大腦缺氧3分鐘就會受損，10分鐘就會讓人死亡，但救護人員抵達恐怕都要8至10分鐘，立即壓胸維持血液循環非常重要，能夠避免腦部缺氧提高急救效能，再由救護人員接手搶救。
Middleton強調，正確心肺復甦術基礎訓練，只需要15分鐘就可以完成，有時會比傻瓜電擊器（AED）設置有效率，每一個人都應該完成訓練，當作刷牙一樣的基礎動作，就能夠馬上應付緊急救助，挽救許多生命。
【記者戎宿安／台北報導】國內外研究發現，約一半左右的心肌梗塞病人在發作時才第一次知道自己有心臟病。如果加上到院前死亡的人數，比例可能高達六成。根據統計，有六成的男性，近五成的女性第一次發生心血管問題時就是以心肌梗塞甚至是猝死來表現。
亞東醫院心臟內科主任吳彥雯表示，發生急性胸痛時要立刻休息，若無法完全改善就要服用硝化甘油舌下含片，5分鐘後沒有效果，可以立刻再含第二顆，若症狀仍未緩解，就應該立即就醫。
「急性心肌梗塞」是血管內硬化斑塊剝落塞住後端血管，血流停滯引起血栓，最終使得血管完全阻塞，心肌因為缺氧而壞死。短時間內導致心臟收縮力快速下降，休克，產生致命性心律不整，甚至猝死。
到急診時，醫師要立即診斷是否為急性心肌梗塞，包括心電圖跟抽血檢查。要避免心肌梗塞可怕的併發症，最重要的是要把握搶救打通血管的黃金時間。
打通血管的方式包括血栓溶解劑或是心導管打通阻塞的血管。在台灣醫療方便區域多建議以快速又效果確實的心導管手術作為第一線治療方式。越早打通血管越能下降死亡率、改善預後。胸痛發生的12小時內是搶救的黃金期。目前心肌梗塞病患到院後的處置準則是從醫院急診室門口起算到打通血管，希望在90分鐘內達成。
心肌梗塞的預防需從根本的危險因子及早防治，一旦有心絞痛便應至醫院診治並規則就醫；若發生劇烈的心絞痛更應立即前往急診就醫，必須把握打通血管，搶救心臟的黃金時機。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/cpr口對口太親密令人裹足重點轉向正確壓胸救命-160000980.html
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