博客來 好書購物網

親子溝通無障礙熱搜產品

親子溝通無障礙熱搜產品能從多個不同角度分析，為孩子的人生提供穩健基礎。

看完還讓我回味無窮，看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

誠意推薦親子溝通無障礙熱搜產品給大家看喔!

親子溝通無障礙熱搜產品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

它在網路上很夯，總而言之它的評價很高，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的親子教養親子溝通無障礙熱搜產品全書的內容大意

最新與最多的親子教養，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 在現實社會裡，有太多父母與子女發生嚴重摩擦的例子，甚至到了水火不容的決裂「慘狀」博客來網路書局，怎不令人欷歔不已？

每個父母都希望自己的孩子是個幸福、快樂博客來書店而且成熟的人，由於教養的偏差，讓孩子無法感受到父母的愛和關懷，相反的，只感受到父母親的專制和囉唆，真是件遺憾的事！

為避免年輕父母將來造成這種遺憾，本書根據教育專家的論述並提供現實生活的例子，創造理想的「親子溝通空間」，幫助父母與子女打開「親子之門」，締造和諧親密的關係！

博客來博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 吳燈山/撰    新功能介紹
• 出版社：新苗    新功能介紹
• 出版日期：1999/03/15
• 語言：繁體中文

親子溝通無障礙熱搜產品

內容來自YAHOO新聞

隱形糖讓肥油上身 營養師說這些要注意

（中央社記者陳偉婷台北31日電）食物中有很多隱形的糖份，不小心吃太多，肥胖就上身。營養師劉怡里今天表示，滷肉、沖泡濃湯、QQ軟糖、運動飲料等都有很多糖份，想減重要注意。

台北醫學大學保健營養學系從今天起到6月8日舉辦「營養健康促進週」，推出「拍照算營養」活動，使用者用拍下三餐後上傳手機應用程式（Cofit），線上營養師會幫忙算熱量，也會計算6大類食物及營養素攝取比例等數據，透過一日三餐的調整，健康減重。

北醫校友、營養師劉怡里從事減重諮詢10年，協助很多人重拾健康體重和生活，她分享，記錄每天的飲食是減重很重要的技巧，可以了解飲食內容，也能發揮警惕效果，且必須親自記錄，不能由他人代勞。

她說，很多人減重常有錯誤作法，如只算熱量，但忽略營養素，認為熱量攝取愈低愈好，但也許吃下很多糖、油不自知。

劉怡里說，很多飲食有隱藏的糖，如有些人可能認為吃一碗滷肉飯，非油炸熱量應該還好，但其實滷肉過程放入糖，廚師都會分享，滷肉飯其實超多糖。

很多人也習慣運動後來瓶補充水分的運動飲料，劉怡里說，運動飲料也有很多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，可喝水就好，以免運動的減重效果被抵銷。

有些粉領族可能也愛喝3合1飲品、沖泡濃湯包當點心甚至正餐，劉怡里表示，不少人可能以為喝飲品止飢、熱量低，但忽略糖份，也是錯誤的減重方法。

她說，健康的減重應從現有的飲食習慣調整，而不是全盤改變飲食內容，如上晚班的人可能會在深夜進食，不能因為是宵夜就禁止，只要把握一天三餐，第一餐吃得好、第二餐吃得巧、第三餐吃得少原則就好。

劉怡里說，改變飲食習慣約需3個月時間，每餐的飲食選擇至少要吃到纖維、五穀根莖類和奶蛋豆魚肉類，且少油、少鹽，盡量少選油炸、三杯等烹調方式，減少油脂攝取。1050531

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/隱形糖讓肥油上身-營養師說這些要注意-104905491.html

親子溝通無障礙熱搜產品推薦，親子溝通無障礙熱搜產品討論，親子溝通無障礙熱搜產品比較評比，親子溝通無障礙熱搜產品開箱文，親子溝通無障礙熱搜產品部落客
親子溝通無障礙熱搜產品那裡買，親子溝通無障礙熱搜產品價格，親子溝通無障礙熱搜產品特賣會，親子溝通無障礙熱搜產品評比，親子溝通無障礙熱搜產品部落客 推薦

親子溝通無障礙熱搜產品