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網民安全手冊：維護上網安全，遠離網絡欺詐熱銷

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內容簡介: 博客來博客來網路書局 隨着互聯網的快速發展，人們不僅可以在網上與外界進行交流，還可以通過網絡購物、理財、下載文件資料等。可以說，網絡博客來網路書店豐富了我們的生活，開闊了我們的眼界。

但是，隨之而來的還有不法分子設下的欺詐陷阱，他們盜取我們的賬號和密碼，偷取我們的網上信息，引誘我們上當受騙……這樣的不法行為嚴重影響了廣大網民的正常上網和切身利益。

鑒於此種日趨嚴重的情況，在360互聯網安全中心的大力支持下，我們推出了《網民安全手冊:維護上網博客來書店安全，遠離網絡欺詐》，專門介紹信息安全的現狀和防范不法分子欺詐行為的有效方法，幫助網民提高防范意識，避免不必要的精神和財產損失。

《網民安全手冊:維護上網安全，遠離網絡欺詐》內容豐富、圖文並茂，內容涵蓋當前網絡安全狀況解讀、各種類型詐騙手段的防范技巧，以及眾多令人防不勝防的欺詐案例分析，適合廣大熱衷於網上沖浪、沉醉於精彩網絡世界的網民閱讀。無論你是懵懵懂懂的新網民，或是謹慎小心的資深網民，還是經驗豐富的技術高手，這本書同樣適合你。多一分了解，多一分安全。

• 作者： 《網民安全手冊：維護上網安全，遠離網絡欺詐》編委會編著
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2014/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。大暑時節喝喝綠豆粥，有防暑降火的功效。

綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

食材：綠豆、薏仁各30克，海帶20克，冰糖適量。

做法：

1.綠豆、薏仁去雜質後洗淨。

2.海帶用清水浸泡，去除泥沙，切成條狀。

3.將綠豆、薏仁、海帶同放入鍋中，加適量清水，先大火煮沸，後改為小火煲大約兩個小時。

4.加入冰糖，略煮5分鐘左右即可食用。

營養提示：

綠豆：綠豆屬於豆科、豇豆屬，一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等成分。綠豆含有豐富的賴氨酸、蛋白質與礦物質，可防治中暑、目赤、喉痛、便秘、煩渴等症。

現代醫學證明，綠豆還具有抗老化、美容養顏的功效，其所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，經常精神萎靡、食慾不振的人不妨多吃綠豆。

綠豆薏仁海帶粥　防暑降火增食慾

薏仁：薏仁味甘、淡，性微寒；歸脾、胃、肺經。中醫認為，薏仁可主治濕熱、脾虛腹瀉、肌肉酸痛、關節疼痛等，具有強筋骨、健脾胃、祛水腫、祛風濕、清除肺熱等作用，還可增強人體激素的調節。

海帶：海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，為低溫海水中生長的大型海生褐藻植物的葉片。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維生素B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。

現代醫學表明，海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌等功效。同時，海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下者有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/綠豆薏仁海帶粥-防暑降火增食慾-073034946.html

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