限時特賣營養師指定的養生低卡健康餐最新潮流
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內容簡介: 本書特色博客來書店■《營養師指定的養生低卡健康餐》講究快速、簡單、安全！讓你跟高血壓、糖尿病、肥胖症說掰掰！
■《營養師指定的養生低卡健康餐》完美滿足以下四大族群：1.每餐都要吃得剛剛好之控制三高族
2.要求簡單快速又健康的忙碌上班族
3.絕對低卡營養又美味的享瘦愛美族
4.假日睡到自然醒之早午一起吃套餐■《營養師指定的養生低卡健康餐》讓你輕鬆控制熱量不發胖！為了怕胖，很多人完全不吃澱粉、或是只吃高蛋白食物、甚至不吃，長期下來只會讓你營養不良；營養師告訴你如何利用低脂、低卡的健康素材調配，既可吃得窈窕，而且健康又美味。■《營養師指定的養生低卡健康餐》有主餐、湯品、飲料、甜點等多種樣式，不僅低卡更要讓你吃到飽，豐富養生又美味！《營養師指定的養生低卡健康餐》共有52道營養套餐，每套餐除了有主餐之外，還有飲料、甜點、或湯品的搭配，每道套餐組合的單品更可以與其他單品交互搭配，變化出上百種養生低卡健康餐！■《營養師指定的養生低卡健康餐》每道皆附專業營養分析，讓你知道自己吃進了多少營養！在52道套餐中，每道都清楚標示熱量、脂肪、蛋白質、醣類等營養分析數字，讓你知道自己吃進多少營養，而且每道都附有食材養分、作用等健康資訊，或料理小常識，讓你照著食譜DIY之餘，還能吸收資訊，作為日後應用。■ 附有食物代換表、每日飲食計畫表，讓你可量身打造適合自己的養生低卡餐！《營養師指定的養生低卡健康餐》內容摘有食物代換表，如果你不喜歡某道套餐的食材、或是覺得熱量太高，甚至是想要創造一道全新的料理，都可以參考食物代換表、和每道套餐裡的食材Tips，換個食材，營養不變，可依個人的狀況與需求自由搭配，為自己量身訂做最適合的養生低卡餐！作者簡介李青蓉從事十餘年的營養工作，除了教導民眾正確的營養知識之外，平日也喜歡下廚做料理，嘗試新奇的事物，因此對食物或中藥的搭配頗有研究，深入查證，希望藉此能傳遞正確的食補觀念，曾獲中華民國糖尿病衛教學會個人成就獎。現任：
臺北醫學大學附設醫院營養室? 營養師兼組長博客來網路書局
臺北醫學大學保健營養學系兼任講師
實踐大學食品營養學系兼任講師博客來網路書店專長：
糖尿病營養治療博客來
肥胖營養治療
腎臟病營養治療
重症營養治療
長期照護營養治療學歷：
中國文化大學食品營養學系學士
臺北醫學大學保健營養學研究所碩士
持有營養師、藥師及丙級廚師證照專業證照：
藥師證書
中華民國註冊營養師
糖尿病合格衛教師
體重管理營養師
中餐烹調丙級技術士證書著作：
「100防癌健康餐」、「有鈣最健康」、「瘦美人廚房」、「調經湯水」、「兒童減重食譜」、「上班族活力蔬果汁」、「曲線窈窕蔬果汁」等，並參與多本雜誌及書籍的文稿撰述，受邀請參加各類營養宣導活動，主辦多次的營養教育課程。
這樣說話別人最愛聽：巧口說好話，贏得好人緣
| 詐,生活中的一部份
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越失意，就要越努力
| 人緣就是財源
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人性的優點
| 把豬養肥了再殺－「有點心機不算詐」的生存潛智慧
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別亂拍老虎的屁股
| 做人其實很簡單
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- 作者： 我識編輯群/編著 新功能介紹
- 出版社：我形我塑文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
臉書即時影音功能 巨石強森林俊傑愛用
（中央社記者羅秀文台北 7日電）社群網站龍頭臉書宣布，公眾人物專用Facebook Mentions App新增Live即時影音功能，公眾人物能分享影片、與粉絲們立即互動，包括巨石強森、林俊傑等明星都愛用。
臉書（Facebook）表示，公眾人物能透過FacebookMentions App的影音功能分享影片，與粉絲們立即互動，用戶能夠在動態消息上看到所追蹤的公眾人物的Live影音，並且能夠按讚、留言或分享。
第一波使用Live影音互動功能的公眾人物，包含好萊塢男星巨石強森(Dwayne The Rock Johnson)、美國網球女子巨星小威廉絲(Serena Williams)、美國鄉村歌手布萊恩(Luke Bryan)、巴西足球員卡卡(RicardoKaka)、美國藝人提斯代爾(Ashley Tisdale)、美國著名專欄作家瑪莎史都華(Martha Stewart)等。
台灣開始使用Facebook Mentions Live功能的藝人包含黑人陳建州、范瑋琪、林俊傑及插畫家Duncan等。1040807
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉書即時影音功能-巨石強森林俊傑愛用-031638728.html
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