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人氣單品頭薦骨療法：頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定評價

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內容簡介:

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★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書
★Amazon書店讀者5顆星最高評價！繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利、葡萄牙，台灣獨步亞洲、率先推出！
★瑞士頭薦骨療癒資深教師欽騰．費特（Chintan Veet），台灣版專文推薦
★全彩內頁，3階段、54個練習，跟著示範實作，放鬆好簡單！
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從頭骨、脊椎到薦骨的「頭薦骨系統」，是人體自癒能量流的閘門。
頭薦骨越緊繃，能量流運行就越受阻；
頭薦骨放鬆了，全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。
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「頭薦骨系統」，是我們在胚胎時期即形成的初始結構，以此中樞再延伸發展出各種臟器與肌骨組織。每個人的頭薦骨系統，每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。此一韻律的存在，甚至早於胎兒的心跳與呼吸。
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頭薦骨韻律，反應了個別生命體與宇宙的共振。在最自然無干擾的情況下，頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養與能量。可惜，現代人的生活型態：工作與學業上的緊張、壓力、意外事故或創傷等情況，使得它的律動受到重重阻礙。
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在這數位時代，我們的感官被太多的刺激給淹沒：電視、電腦、手機、網路。我們忙東忙西，使得身體時常處於緊繃狀態，龐大的資訊量使頭腦轉個不停，導致越來越少人能夠自然而然地放鬆，讓身體、頭腦、與心靈得到必要的休息。
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許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數，交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆──或是「內在」和「外在」──這兩極之間的平衡，我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果，像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。
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過去數十年來，頭薦骨療法發展成一門獨立的療癒形式。在歐美，有越來越多的物理治療師、按摩治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療工作者，皆在學習頭薦骨療法，並將此技術運用於其助人工作上。應用範圍相當廣泛，包括：身體復健、病痛及老年照護、甚至臨終關懷。
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◎頭薦骨療法有助於哪些問題？
●高血壓博客來
博客來書店●憂鬱症
●頭痛、偏頭痛
●專注力以及學習問題
●椎間盤突出
●坐骨神經痛
●睡眠障礙
●氣喘
●呼吸問題
●倦怠
●荷爾蒙功能失調
●過動
●動作以及感覺功能失調
●肌肉痙攣
●壓力症候群
●意外、驚嚇後遺症
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◎誰最適合學習頭薦骨療法？
●生活、工作壓力大，自律神經失調的現代人
●已經體驗過專業頭薦骨療程的人
●物理治療師、另類療法執行師、助產士及其它醫療專業人士
●學習過任何按摩技巧的身體工作者
●正受訓成為頭薦骨執行師的人
●對於開展身體覺察力有興趣的一般人
●喜歡透過聆聽身體，達到靜心冥想效果的人
●可望不需他人幫助下，自行獲得深度放鬆體驗的人
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◎實作3階段、54個練習，將產生什麼效果？
●促進學習和專注能力
●提升感應力、運動機能和平衡感
●消化、淨化、排毒
●順暢的呼吸
●協助身體放鬆，為心靈帶來和諧
●幫助入睡
●幫助面對充滿壓力的情境，像是考試或上台報告等等
●在利用得當的短時間內獲得放鬆
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國內外名家推薦
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「這本書沒有辦法一次讀完，而是要慢慢地吸收，在每天有需要的時候拿來使用。此書是為了那些希望趨近自身的幸福感、內在平衡、以及和諧的人而寫。我希望頭薦骨自我療癒能為你帶來健康，就像它曾經為我帶來健康一樣。直到今天，它依然持續地在我身上產生效用。」──欽騰．費特（Chintan Veet），頭薦骨共振創始人
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「對我來說，頭薦骨療法最大的好處在於放鬆，只是躺在按摩床上，突然就掉進另一個廣袤的時空，越來越深，越來越安靜，像是睡著了，卻仍然醒著。先生失眠的時候，我只要把手放上他的枕骨，常常一下子就能讓他進入夢鄉。」──張佳棻，生物動能頭薦骨治療執行師，本書譯者
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「身為頭薦骨共振療法的治療師，我知道在每個人的脊髓液中蘊藏著健康的奧祕，紋理細緻、脈絡分明，如果能掌握這股脈動，就像掌握了生命的能量，彷佛身體是一袋水，而我們能進入這個水的世界，把養份送到每個角落，帶來放鬆、清晰，而又自然的活力。?但我不知道如何分享這個奧祕，只能透過療程，跟我遇見的每一個身體分享。?然而，現在卻出現了第一本有關頭薦骨能量的中文翻譯書籍，淺顯易懂的把這份奧祕轉化為每個人都能學習的居家保養，這真的是一大福音，你也可能因此遇見通往健康的那把鑰匙！?」──簡于倫，能量平衡按摩治療師?
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「對於人的整體健康，頭薦骨療法已經被證實為一種強力的療癒以及放鬆形式。丹尼爾．阿古斯托尼為這個領域提供了重要的補充內容，他的書引導我們進入一趟自我探索和療癒的旅程。書中的放鬆技巧，邀請我們進入充滿接受性和覺知的狀態，為頭薦骨療法增色不少。對於一般人來說，這本書是相當富於激勵性的頭薦骨療法入門；對學習頭薦骨療法的學生來說，也是相當實用的補充。」──安東尼．P．阿諾 博士（Anthony P. Arnold, PhD），《韻律和觸碰：頭薦骨療法基礎》（Rhythm and Touch: The Fundamentals of Craniosacral Therapy）作者
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「身為頭薦骨執行師和老師，丹尼爾．阿古斯托尼根據他的經驗，為我們提供了各式各樣的自我療癒提案，並且仔細地編排了執行的順序。這本書讓我們重新發現一個事實，那就是：身體可以自我療癒。」──威廉．馬丁．艾倫（William Martin Allen, DDS, PhD），牙醫師、博士、頭薦骨療法教師

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  作者： 丹尼爾．阿古斯托尼    新功能介紹
• 原文作者：Daniel Agustoni
• 譯者：張佳棻
• 出版社：橡實文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

臉書除了按讚 將有其他選擇

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】

社群網路龍頭臉書執行長祖克伯14日宣布，正在設計除了讚（like）鍵以外的其他選擇，且即將進行測試。許多使用者一直要求臉書增加「爛」（或「不讚」，dislike）鍵，以表達反對意見；但祖克伯說，某些哀傷的時刻，按讚的確不符時宜，增加新選項是要讓臉友展現同理心。

哀傷按讚 怪怪的

對臉書的15億用戶來說，對喜歡的動態消息按「讚」早成某種反射動作，但對於看不順眼的內容卻無從選擇。

臉書2009年推出「讚」以來，臉友們就多次要求增設「爛」鍵。祖克伯14日在公司總部進行的問答時間，面對詢問臉書是否「推出『讚』以外選項」時說，「好幾百個人問過這問題，對爛鍵期待許久。今天是個特殊的日子，因為我今天要告訴各位，我們正努力籌畫並推出這個符合廣大社群需求的選項，它即將進入測試上線階段。」

不想純設「爛」鍵

面對希望增加dislike鍵的呼聲，過去祖克伯一直未予理會，他不希望臉書像另一個社群網站Reddit那樣，網友的po文底下，充斥著推和噓兩種選項互相對峙激辯，變成另類的表決體系。「我們不想單純設置一個『爛』鍵，讓臉書變成一個讓大家相互用以讚鍵和爛鍵，去評斷別人貼文的論壇。」

祖克伯說，臉書避免增設爛鍵，就是不希望變成貶損別人發文、大唱反調的機制，「臉書使用者也不希望自己的發文常收到『爛』的回應。」他強調，新增選項應該用在某些悲傷的時刻，例如提到敘利亞難民危機和有人過世時，此時如果按讚顯得很不洽當，「不一定能確切傳達使用者對動態或文章的真正想法。」

期望表達同理心

祖克伯感性說道，「我真正期望的是表達同理心的能力，我們的人生中，並非每個時間點都是美好的時刻。」「但你的臉友希望能夠表達，他們其實理解你的感受，所以我認為我們應該提供大家除了『讚』之外的更多選擇，快速簡易地展現、並分享他們對一篇文章的情感。」

新按鍵的展現形式目前仍不清楚，名稱是否會叫「爛」「不讚」「噓」或「不喜歡」，以及上線時間表，祖克伯沒有明講。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉書除了按讚-將有其他選擇-215008825.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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