買東西哈佛醫師心能量：為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢？身體病症的答案心知道！評鑑開箱
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內容簡介:
58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！
許多病症只是冰山一角，
它真正要反映的是，
我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。
家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！
職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！
經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！
凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！
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人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先回歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」出發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和家人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。
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- 作者： 許瑞云 新功能介紹
- 出版社：平安文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
自己做好安心！3款甜點輕鬆學
【華人健康網圖文提供／VOGUE】近年來食安風暴讓大家人心惶惶，不禁開始注重飲食中的成分、添加物和製作過程，也因此帶起DIY在家動手做的風氣，原料和過程都由自己選購、監督，不但更加安心，邀請家人、朋友或小孩共同參與也是一項增進感情的活動。
自己做好安心！3款甜點輕鬆學
以下3種30分鐘內可以完成的夏季甜點，除了材料容易採買外，做法也相當簡單，適合大家同樂一起動手製作，下次大夥一起野餐時更能大獻手藝囉！
★瑪德蓮
準備時間：冷藏1晚 烘烤時間：17分鐘。
器材：瑪德蓮蛋糕模1個（可用較深的金屬湯匙代替）。
食材：奶油220公克、麵粉220公克、泡打粉2/3包、雞蛋4顆、白砂糖250 公克、香草精1小匙。
步驟：
前一天：混合麵糊
1.先將奶油融化。將蛋、糖、香草精放入沙拉碗或攪拌機的攪拌盆內拌勻，混入一起過篩的麵粉和泡打粉，加入融化奶油，繼續攪拌至麵糊質地光滑如緞。
2.最理想的做法，是在烤模填入約2/3滿的麵糊，放入冰箱冷藏一晚（你也可以將麵糊放冰箱冷藏一晚，隔天再填模）―這樣可以讓烤出來的瑪德蓮肚臍凸得更明顯。
第二天：烤箱預熱至160℃（刻度5-6）後，送入烤箱烘烤17分鐘。
自己做好安心！3款甜點輕鬆學
★罌粟籽綠檸檬磅蛋糕
準備時間：15分鐘 烘烤時間：45分鐘。
器材：長24-26公分的長方形烤模1個。
食材：白砂糖240公克、雞蛋3顆、奶油40公克（室溫回軟）、麵粉185公克、泡打粉1包、鹽2小撮、全脂液態鮮奶油100 毫升、綠檸檬2顆（刨成皮屑）、罌粟籽25公克、葵花油2½大匙。
步驟：
1.烤箱預熱至165℃（刻度5-6）。將糖和蛋放入沙拉碗或攪拌機的攪拌盆內，以低速攪拌幾分鐘，直到糖蛋均勻混和並出現細緻泡沫，加入奶油繼續攪拌。
2.加入一起過篩的麵粉、泡打粉和鹽，輕輕攪拌均勻。加入鮮奶油、檸檬皮屑、罌粟籽和葵花油，用矽膠刮刀拌勻。
3.在烤模底部及內壁塗抹一層奶油，再均勻撒上一層薄麵粉，倒入麵糊，送入烤箱約30分鐘後，將溫度調降至145℃（刻度4-5），繼續烘烤15分鐘。
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★抹茶費南雪
準備時間：10分鐘 烘烤時間：14分鐘。
器材：費南雪蛋糕連模1個。
食材：奶油65公克、糖粉115公克、杏仁粉55公克、泡打粉1小撮、抹茶粉2小匙、麵粉35公克、蛋白2顆、罌粟籽2小平匙。
步驟：
1.用微波爐或小鍋加熱融化奶油。烤箱預熱至160℃（刻度5-6）。將糖粉、杏仁粉、泡打粉、抹茶粉和麵粉放入大碗內均勻混合。
2.在沙拉碗或攪拌機的攪拌盆內以低速打發蛋白，接著一點一點加入混合粉料，最後加入融化的奶油，邊加邊攪拌，直到麵糊混拌均勻。
3.在烤模底部及內壁塗抹一層奶油（矽膠烤模不需抹油），倒入麵糊，送入烤箱烘烤14分鐘。
補充：費南雪蛋糕模
＊傳統費南雪蛋糕模的尺寸是9.5×5公分左右的長方形或直徑7.5公分的圓形。
＊烘烤迷你費南雪可使用直徑3公分的半球狀矽膠烤模。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自己做好安心-3款甜點輕鬆學-093031991.html
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