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王迪詩@辦公室 2推薦

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內容簡介: 王迪詩（Daisy Wong）以 28 歲女律師的眼界看中環。她穿著一雙 Jimmy Choo 以幽默諷刺的手法描寫職場趣聞，堅持以貌取人，輸人不能輸陣！

．老闆說：「我遲早升你」，就像一個已婚男人哄騙年輕女郎當他的小三：「我遲早娶你」。

．我寧願得罪老闆也不敢得罪秘書，因為秘書可以令你永遠見不到老闆。

．裝忙是職場最基本的生存之道。

博客來．問一個在中環打滾的老油條是否仍有「夢想」，好比問一個嫖客是否仍是處男。

．真正的員工福利應該是放假一天讓我們回家睡覺，或乾脆派錢。

博客來書店．「I see」真是語言學上的偉大發明，講一百次也不用負責任。「okay」、「no problem」就不同了，講了就要攬上身，手尾好長。

博客來網路書店．在商業世界，大家都很落力扮演自己的角色，這就叫professional──professional actors。

本書賣點：

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．精選王迪詩大受歡迎的《信報》專欄「蘭開夏道」文章，以及從未在香港發表的文章。

．繼主持商台個人廣播劇「我就是王迪詩」後，王迪詩即將加盟為 Yahoo 專欄作家，並將推出多元化作品包括填詞、電影劇本、舞台劇作等等，加上其一直深受歡迎的《信報》和《頭條日報》等專欄，在香港知名度及人氣強勁。

．全書設計型格，穿插彩色圖片，印刷精美。

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  作者： 王迪詩    新功能介紹
• 出版社：王迪詩創作室    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：繁體中文

王迪詩@辦公室 2推薦

內容來自YAHOO新聞

DIY玻璃罐沙拉　糖尿病友健康吃

糖尿病友應該怎麼吃才能控制血糖?衛福部豐原醫院糖尿病友會中，介紹歐洲、日本流行玻璃罐沙拉(Salad in a Jar)的概念，教導病友在玻璃罐當中，放入自己喜歡吃的食材DIY沙拉罐，愛吃的東西裝進透明玻璃罐，也能精確掌握是否均衡攝取所需的影響，病友覺得新鮮又有趣，看了玻璃罐中五顏六色的蔬果，食慾也跟著好了起來。

營養師江佳容表示，玻璃罐沙拉的概念，克服飲食中最容易缺乏的蔬果攝取量，為外食族或無法及時準備餐點的人自製沙拉，把食材裝進玻璃罐加調味料，透過簡單製作且易於攜帶的特性，搭配彩虹蔬果原理，補足一日所需的蔬果份量，除了膳食纖維外，更補充到各種植物化學物質與抗氧化物質，增加身體代謝的同時，更達到預防癌症與健康飲食的目的，和歐洲日本最新流行的健康概念同步。

豐原醫院替病友準備健康食材，包含各色新鮮蔬菜、低脂肉類－雞胸肉、毛豆仁以及各種辛香料，搭配油醋取代傳統的高油脂沙拉醬，讓病友在450 mL的玻璃罐中，選擇自己愛吃的食材，裝到玻璃罐中自製沙拉，罐子裡裝了膳食纖維、優質蛋白質、適量油脂及多種具抗氧特性的食材，不但充滿繽紛色彩也有多種營養素。這種玻璃罐沙拉的概念，簡易簡單效益高，無論老人、小孩或忙碌的上班族皆能動手做做看。

衛生福利部建議，每天的膳食纖維攝取量為25-35公克，但90%以上國人膳食纖維攝取量不到建議量的一半，原因為現在年輕人多為外食族，家中老年人更因孩子、孫子不在家，吃的相對簡單，導致從小孩、成人至老人的膳食纖維攝取量皆嚴重不足。因此想藉由此次糖尿病病友會的機會推廣『攝取多色多種類的食物，補充纖維營養均衡』的飲食觀念。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/diy玻璃罐沙拉-糖尿病友健康吃-090409690.html

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