驚喜分享愈食愈Fit：63個飲食小改變，令你身形大改好禮必備
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內容簡介: 作者是一名資深的營養師，在本書裡，她公開減肥男女在減肥前要具備的減肥心態，先為自己心理打底。跟著她為大家揭示幾十種減肥人要避免進食的食物，以及推薦十多款減肥的「好食物」。要成功減肥，萬勿錯過本書的推介。
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三大減肥成功鐵三角~~~
．控制飲食：認清各致肥食物的真相，教你食得有營養又飽肚
博客來 ．適量運動：持續 20 分鐘運動，助你消脂減磅
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減磅前的準備~
?? 教你計算BMI，減肥與否一個數字便知乾坤
?? 量度肥膏百份比，知道要減的肥膏有多重
要識揀飲擇食~
?? 五片腩肉已有 4茶匙脂肪。
?? 鰻魚脂肪比黃花魚高 4 倍。
博客來網路書局 ?? 青椒低卡路里，減磅更易。
減磅時要動起來~
?? 帶氧運動做足 20 分鐘，脂肪才消失。
?? 劇烈運動未必能更快消脂。
飲食行為改變體重~
?? 低升糖指數食物不一定低脂低卡。
?? 吃水果無分飯前飯後。
這三大法門之間的關係，就像齒輪的運作一樣，大家互相牽引，共同運作，達至同一目標。如何啟動這三個齒輪？本書逐一教你可行方法。
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就是有人這麼詐
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- 作者： 黃凱詩 新功能介紹
- 出版社：經濟日報出版社 新功能介紹
- 出版日期：2010/07/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
臉書名人直播安卓也加入 佼佼小S搶先用
臉書（Facebook）今天宣布，使用Android的公眾人物也可以使用「Facebook Mentions」App與粉絲直播視訊了，台灣藝人包含黃子佼與小S都已經在使用這個應用程式。
臉書今天指出，推出iOS版的Facebook Mentions後，已有數千計的公眾人物開始用這個應用程式與粉絲互動；藉由「Live」直播功能，音樂人、運動家、演員、記者，以及其他公眾人物都可以與粉絲直播視訊。
臉書表示，從現在開始，不再只有iOS使用者可以用Facebook Mentions來進行直播，使用Android的公眾人物也可以加入Facebook Mentions，解鎖Mentions的全部功能，包括分享視訊直播、觀看粉絲的發言並回覆、直接分享自己的故事，並同步分享到Instagram及推特（Twitter）。
臉書已經邀請多位來自世界各地的公眾人物測試Android版本的Facebook Mentions，其中包含台灣藝人黃子佼與小S，也期待更多使用Android手機的公眾人物能加入Facebook Mentions與粉絲互動。
Android用戶可以在Mentions官網下載Facebook Mentions Android 版本。
Facebook Mentions目前只開放給獲得臉書官方認證的粉絲專頁或公眾人物使用。當追蹤的名人有開線上直播影片時，用戶就會自動收到轉播通知。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉書名人直播安卓也加入--佼佼小s搶先用-093127141.html
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