賣家強檔樂齡養生 抗老智慧(無書，2片CD)口碑必買
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商品訊息功能:
內容簡介: 大綱：
博客來
1.世界七大長壽鄉的生活、環境特點。博客來網路書店
2.走訪巴馬長壽村，並親炙長壽之道。
3.最高壽限決定於遺傳。
博客來書店4.平均壽命取決於體內環境。
5.日本長壽國家的飲食模式。
6.哈佛研究：運動一小時，延壽一小時。
本書特色
博客來網路書局
以百歲人瑞著稱的世界七大長壽鄉，是如何生活的？其環境因素有何突出之處？帶團走訪巴馬長壽村，並親炙長壽之道，感受深刻。如果，最高壽限主要決定於遺傳因素；平均壽命主要卻取決於以下的體內環境：氧自由基濃度、血糖濃度、荷爾蒙濃度、應激能力。日本是世界上最長壽的國家，主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。最後，哈佛大學的研究：運動一小時 延壽一小時。樂齡如何養生？抗老智慧將會一一展現。
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- 作者： 孫安迪 新功能介紹
- 出版社：清涼音文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
自來水太混濁！必學安心喝水4祕訣
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】蘇迪勒颱風過境，翡翠水庫的原水濁度提高，打開水龍頭，嘩啦嘩啦流出來的都是混濁髒水，民眾吃驚不敢喝。外界擔心為了淨水過濾，自來水中，可能會添加比平時高量的氯來消毒，於是掀起搶購瓶裝水大戰。毒物科醫師提供4大祕訣，教民眾安心喝水！
自來水一定要煮沸之後才能飲用，以去除當中的病菌和氯。
4大祕訣安心喝水 醫師教你這樣做
如何才能安心喝水？林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海醫師提出以下4大祕訣，居家飲水更安心。
祕訣一／煮沸才喝
由於颱風大雨往往挾帶泥沙，也容易帶有各種病菌，自來水中通常會加入較高濃度的氯來消毒。民眾一定要將自來水煮沸之後才能飲用，千萬不能生喝，以免將細菌和氯喝下肚。此外，開水煮沸之後，建議將水壺蓋子打開3至5分鐘，讓氯的相關化合物如三氯甲烷揮發掉，再行飲用，減少喝進致癌物的機會。
颱風過後，自來水較混濁且可能含有較高濃度的氯，提醒民眾千萬不能生飲。
祕訣二／確實沉澱
建議民眾可以使用「放置法」，用大型容器蓄水，靜置2至3小時，讓自來水沉澱，泥沙等物質就會沉積在容器底層，民眾就可以將上層乾淨的水舀出，拿去煮沸之後再喝。
祕訣三／巧用紗布
如果家中沒有加裝淨水過濾器，最簡單的方法就是在水龍頭出水口，綁一塊紗布，也能達到過濾的效果。如果已經安裝有過濾器，或者使用濾水壺，而且過濾出來的水也是清澈的，那麼就可以直接拿去煮沸飲用。
祕訣四／清洗水塔
假如髒水情況持續，民眾可以請專家前來清洗水塔、進水池，多一層安心保障。
瓶裝水可應急 長期喝恐喝進塑化劑
由於許多民眾擔心家中自來水不潔，所以特地買瓶裝水在家囤貨。顏宗海提醒，如果是暫時應急，可以選擇瓶裝水；但是，由於瓶裝水的容器材質通常是PET(聚對苯二甲酸乙二酯)，夏季氣溫較高，PET在高溫下較容易釋放塑化劑至瓶中，如果經常飲用，可能會有喝進塑化劑的疑慮，因此不建議民眾長期飲用瓶裝水。提醒民眾多多注意飲用水衛生，建議遵循以上4大祕訣，就能安心喝好水，保障全家人的健康！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自來水太混濁-必學安心喝水4祕訣-084205394.html
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